Открыть меню

МЫШЕЧНЫЕ ЦЕПИ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ – КЛЮЧ К ПОЗВОНОЧНИКУ (ВЕБИНАР)

900.00 руб.

Дата проведения: 17 августа 2017 года, начало 19-00
Продолжительность — 1 час
Докладчик: Александр Рязанцев

Категория:

Описание

 Мышечные цепи нижних конечностей – ключ к позвоночнику.

Собственно, почему мы уделяем столько внимания ногам? Приведем несколько постулатов.

Хочешь накачать руки – не забывай тренировать ноги!

Как известно, мышцы не работают в изоляции, они объединены в мышечные цепи. И если мы тренируем определенный отрезок мышечной цепи, оставляя без внимания другие звенья, то мозг воспринимает такую тренировку, как травматизацию, растяжение мышцы и т.д. Затем он стремится подогнать тонус «тренированной мышцы» к «детренированной», в результате – грош цена такой тренировке. Физиология, ничего не попишешь. Поэтому изолирующие упражнения идут только как дополнительный инструмент в развитии тела.

Ноги – основа формирования развитого тела!

Принцип прост, как все естественное, при тренировке ног (базовые силовые упражнения, бег и т.д.) организм заставляет работать огромные мышечные пласты, затрачивая огромные ресурсы. Чтобы адаптироваться к такой нагрузке, он вынужден больше вкладывать в развитие внутримышечной и межмышечной координации, силовой выносливости. Поэтому вы прогрессируете гораздо быстрее.

Старость начинается со слабых ног!

Данное утверждение опирается на два первых. Слабая мышца тянет назад  тренированные мышцы, неизбежно приводя к регрессу.  Детренированные ноги обеспечивают неправильную работу мышц корпуса, вызывая деформации позвоночника и болевые синдромы. Начиная лечить проблемы позвоночника мы не решаем проблему в корне, пока не восстановим функцию мышечных цепей в целом, а без работы с ногами, этот не возможно.

Не будем забывать о дегенеративных заболеваниях суставов нижних конечностей артроз коленного и тазобедренного суставов, это следствие, в том числе, и неправильной работы мышечных цепей ног.

Погрешности работы мышечных цепей ног – залог травмы!

Например: при паразитическом действии мышц седалищно-бедренной группы, происходит торсия коленного сустава, выключение из работы ягодичной группы мышц, функциональная перегрузка мышц приводящих бедро, соответственно человек получает потерю тонуса ягодицы, боль в лонном сочленении и травму мениска в перспективе. Поэтому данные состояния надо уметь выявлять и корректировать.

Данный вебинар поможет вам в работе если вы мануальный терапевт, остеопат, реабилитолог, спортивный врач, фитнес-консультант или персональный тренер.

Докладчик

РЯЗАНЦЕВ АЛЕКСАНДР ИГОРЕВИЧ

Врач остеопат/мануальный терапевт, преподаватель массажных технологий, медицинский консультант в фитнес- индустрии.

Опыт работы:

Фитнес-индустрия.

В сферу фитнеса пришел работать в качестве массажиста когда учился в медицинском университете. Приоритетным направлением в работе были методики работы с мышцами, связками, суставами с целью профилактики и реабилитации клиентов с болью в спине. По получении высшего образования и специализации по мануальной терапии и прикладной кинезиологии работал в качестве руководителя отдела спортивной диагностики и массажных технологий при фитнес клубе премиум сегмента. В настоящее время сотрудничает с фитнес-клубами и спортивными организациями, являясь медицинским-советником по вопросам организации работы в сферах финтес-диагностики и массажных технологий.

© 2018 Kinesio в России · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Политика конфиденциальности Договор оферты