Открыть меню

EXOS PERFORMANCE, PHASE 2 (Москва Штаб-квартира Adidas)

130 000.00 руб.

Дата проведения: 12  — 15 мая 2018
Продолжительность: 4 дня
Город: Москва, Крылатское, штаб-квартира Adidas
Инструктор: Tristan Rice «EXOS»

Нет в наличии

Категория:

Описание

Программа курса EXOS Performance Mentorship Фаза 2

День 1

08-30 – 09-00 Регистрация

09-00 – 10-15 Лекция «Искусство быть тренером: введение в модель «Техника. Ошибка. Тренировка» (ТОТ)

10-15 – 10-30 Перерыв

10-30 – 12-00 Практика «Линейное ускорение»

12-00 – 13-00 Обед

13-00 – 13-45 Лекция «Применение модели ТОТ: линейное ускорение»

13-45 – 14-00 Перерыв

14-00 – 14-30 Лекция «Искусство быть тренером: разработка программы тренировки»

14-30 – 14-45 Перерыв

14-45 – 15-30 Практика «Корригирующие упражнения после скрининга функциональных движений: активное поднятие прямой ноги и мобильность плечевого пояса»

15-30 – 17-00 Экстенсивная тренировка

17-00 – 17-15 Подведение итогов дня/ задания на отработку взаимодействия при работе тренерского штаба

День 2

09-00 – 10-00 Лекция «Применение модели ТОТ: разнонаправленная скорость»

10-00 – 10-30 Перерыв

10-30 – 12-30 Практика «Разнонаправленная скорость»

12-00 – 13-00 Обед

13-00 – 14-00 Лекция «Сила: применение тренировочной системы»

14-00 – 14-15 Перерыв

14-15 – 15-00 Лекция «Искусство быть тренером: команды спортсмену»

15-00 – 15-15 Перерыв

15-15 – 15-45 Практика «Корригирующие упражнения после скрининга функциональных движений: ротационная стабильность, стабилизация корпуса при отжиманиях»

15-45 – 17-00 Интенсивная тренировка

17-00 – 17-15 Подведение итогов дня/разбор заданий

День 3

09-00 – 10-00 Лекция «Применение модели ТОТ: абсолютная скорость»

10-00 – 10-15 Перерыв

10-15 – 11-45 Лекция «Развитие энергетических систем организма»

11-45 – 13-00 Обед

13-00 – 13-45 Практика «Развитие энергетических систем: разработка программ групповых тренировок»

13-45 – 14-00 Перерыв

14-00 – 14-30 Лекция «Искусство быть тренером: получение обратной связи от спортсмена»

14-30 – 14-45 Перерыв

14-45 – 15-30 Практика «Корригирующие упражнения после скрининга функциональных движений: линейный выпад, перешагивание через барьер, глубокий присед»

15-30 – 17-00 Практика «Абсолютная скорость»

17-00 – 17-15 Подведение итогов дня/разбор заданий

День 4

09-00 – 09-30 Практика «Индивидуальные корригирующие упражнения после скрининга функциональных движений/ упражнения на подготовку корпуса»

09-30 – 12-00 Семинар «Взаимодействие тренерского штаба: совместная работа специалистов»

12-00 – 13-00 Обед

13-00 – 14-00 Семинар «Взаимодействие тренерского штаба: групповое обсуждение»

14-00 – 15-00 Лекция «Восстановление»

15-00 – 15-30 Обсуждение «Сведение компонентов тренировочного процесса в единую программу»

15-30 – 16-00 Подведение итогов курса. Ответы на вопросы

В расписании занятий возможны незначительные изменения.

Инструктор

Tristan Rice «EXOS»

Опыт работы с индивидуальными спортсменами и профессиональными командами более 20 лет.

11 лет работал с командой Янкиз, Нью Йорк, где стал главным тренером по ОФП.
3 года курировал направление ОФП, восстановления и реабилитации спортсменов бейсбольной команды Семиноль, Флорида.

В 2007 году присоединился к команде EXOS. В настоящее время является Вице Президентом направления Образования в компании EXOS.

Имеет сертификат Национальной Ассоциации по подготовке тренеров ОФП и сертификат Национальной Ассоциации по подготовке спортивных тренеров.

© 2018 Kinesio в России · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Политика конфиденциальности Договор оферты